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【更新2020.4.13】 B-FITアドバンストレーナーの 原田　育美です。 今日のテーマは 免疫力を高める方法についての続きで 『代謝をアップさせる』です。 1.腸内環境を良くする 2.代謝をアッ ...

【新型コロナ対策】新サービス！ B-FITオンラインパーソナルトレーニング 本日が4/4 12:00より予約受付開始！ コロナの影響でジムに行けなくて家に いてストレスが溜まり、 在宅ワーク・リモート ...

B-FITアドバンストレーナーの 原田　育美です。 今日のはトレーニングの始め方について ご紹介させて頂きます。 コロナが流行している事もあり トレーニングを始めたいのだけれども ジムが開いていない、 ...

今回はスモウスクワットをご紹介します！ ヒップアップにも効果的ですが腰痛予防にもなるので 是非お試しください！それではB-FITイエトレ開始！ パーソナルトレーニングジム B-FIT ◎西新宿本店 【 ...

新型コロナウイルス感染症については、 これまで水際での対策を講じてきているが、 ここに来て国内の複数地域で、感染経路が 明らかではない患者が散発的に発生してます。 そんな中多くの大手企業は在宅勤務への ...

B-FITスタッフの大友です！ 今回の動画では家でも簡単に出来る お腹周りとヒップアップに効果がある トレーニング、ランジ＆クロスを紹介します。 先ずは始めに立ち位置です。足は 肩幅位にして両手を腰回 ...