新宿本店周辺情報

B-FIT西新宿本店周辺の飲食店〜麻婆豆腐〜

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B-FIT西新宿本店
今日の美味しい情報は
『麻婆豆腐』です!

西新宿7丁目にある
『陳麻家』の麻婆豆腐。

気温も上がり暑くなって
来ましたが、ピリ辛な
麻婆豆腐でしっかり元気を
つけていきましょう!

ダイエット中でも
下記の注意点を意識して
いただければ麻婆豆腐も
美味しく食べられます!
・油が多すぎない
・ご飯の量に気をつける
・お豆腐をしっかり食べる

お店によっては
麻婆豆腐を作る際に
ラー油や
油をかなり多めに使っている
ところもありますので
気をつけましょう。

ピリ辛の香辛料で
ついついご飯や麺も
多めに食べたくなってしまいますが
そこは控えめにした方がいいですね。

お豆腐は食物繊維も
取れますので、食べてもOK!
お豆腐をメインにレンゲで
スクって食べるようにしましょう。

しっかり量を食べたい方は
青菜の炒め物や、野菜メニュー
から一品頼むようにして、
ご飯大盛りなどは
控えるようにしてみましょう。

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