新宿本店周辺情報

B-FIT西新宿本店近くのインドカレー『ターリー屋』

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B-FITアドバンストレーナーの
原田 育美です。
今日の美味しい情報は
B-FIT西新宿本店から歩いて5分、
『ターリー屋西新宿本店』をご紹介致します。

ターリー屋は都内でよく見かけますが
2002年に創業されたここが第一号店なのですね。
B-FITも西新宿本店が一号店です。

さてカレーの話ですが、
インドカレーは低糖質なので
ダイエット中でも食べる事が出来ます!
ただし、カロリーは高いので注意は必要です。

肉体改造に取り組んでいる方も
健康目的でトレーニングをされている方も
美味しい食事は元気を出してくれますよね。

お店はお昼時は混雑していますが、
持ち帰りや配達もあるので
ご自宅でも美味しいカレーが食べられます。

今日は安心して食べられるカレーをご紹介していきたいと思います!

・バターチキンカレー
・ほうれん草のカレー
・ダールカレー

この3つをピックアップしてみました。

インドカレーはカロリーは高めになってしまいますが
スパイスのダイエット効果や代謝アップの効果は望めます。
・食べる量を気をつける
・ライスとナンを減らす
・具材に注意する
この3つを守れば心もお腹も元気チャージできる食事メニューです。

バターカレーはもちろん脂質は高くなりますが
炭水化物の量はおにぎり1/3ぐらいになるので
糖質制限中でも美味しく食べられるメニューのひとつです。

ほうれん草のカレーは
しっかり野菜が摂取できて
低糖質なカレーのひとつになります。

ダールカレーは
お肉や動物性のタンパク質が苦手な方でも
食べられるカレーですね。
お豆をたくさん使っているので、
食物繊維が多く取れるのも利点です。

いつも同じあっさりメニューでダイエットに取り組んで
いるかたもたまにはスパイスで身体を元気にしてあげましょう。

カレーのスパイスはダイエット、美容、健康に良い
ものが多く使われています。
ターメリック:脂肪燃焼
クミンシード:消化促進
クローブ:消毒、抗菌、鎮痛、抗酸化など
これらは辛味はないので、辛いものが苦手なかたでも
取り入れていただけると思います。
辛くないと効果が無いという事はないので、
安心してください。

辛味があるのは唐辛子やコショウなどがほとんどなので
本当に辛いものが苦手な方は
ココナッツオイルを使ったマイルド系のメニューなど
店員さんに相談してみましょう。

食事制限だけではなく
食材の効果も勉強しつつ
身体づくり、健康づくりを
美味しく楽しく続けていきましょう!

インド定食ターリー屋 西新宿本店
住所:東京都新宿区西新宿8-5-4 STビル1F
電話番号:03-3362-8882
営業時間:平日 11:00~23:30(L.O23:00)
土日祝 11:30~23:00(L.O22:30)
定休日:年中無休(年末年始除く)
アクセス:東京メトロ丸の内線西新宿駅 1番出口

パーソナルトレーニングジム B-FIT

◎西新宿本店

【住所】東京都新宿区西新宿8-3-32CARMEL403
【電話】03-6279-3828
【営業時間】平日7:00-23:00(最終受付21:30) 土日祝9:00-20:00(最終受付18:30)

◎麻布十番店

【住所】東京都港区三田1-2-16プラザ麻布202
【電話】03-6435-3399
【営業時間】平日7:00-23:00(最終受付21:30) 土日祝9:00-20:00(最終受付18:30)

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