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パーソナルトレーニングのお勧め

投稿日:

B-FITアドバンストレーナーの
原田 育美です。
今日のテーマは
『パーソナルトレーニングのお勧め』です。

・本当に身体を変えたい
・トレーニングの経験がない
・運動習慣を身につけたい

少なくとも上記の項目に当てはまる方にはお勧めできます。

【本当に身体を変えたい】
これには2通りあると思いますが
・見た目を変えたい
・健康な身体になりたい

洋服が楽しめるように痩せたい、
綺麗になりたい、かっこよくありたいと思う
瞬間は誰にでもあると思います。
理想のボディーラインを手にいれる為に
どのようにトレーニングを行うか
メニューとスケジュールを的確に生活に取り入れれば
最短時間で希望を叶えることに繋がります。
お腹の引き締めをしたくてジョギングに一生懸命取り組んでも
なかなか想像している結果を手に入れるのが難しいという
経験をしたことがある方も多いと思います。
パーソナルトレーナーはそんな時に役立ちます。

健康になりたい方は
健康診断の結果や腰痛などの痛みを遠ざけたいなど
お悩みを持っている場合も多くあると思いますが、
健康目的の場合は体重を落とすだけではなく、
身体のベースになる骨格からしっかりと
鍛えるメニューを取り入れるところから始めると
良いです。身体の機能を本来の働きに近づけて
運動の効果を最大限に引き出す。
普段ウォーキングをおこなっていたら、
そのウォーキングの効果がアップするように
膝の痛みが心配であれば痛みが起きないようにリスクを避ける
身体作りをします。健康維持には継続が必須ですが、
痛みがあれば運動を行うのが辛くなり、
続ける事から遠ざかってしまいます。
パーソナルトレーナーはそんな時に役立ちます。

【トレーニングの経験がない】
トレーニングの経験がない方は
パーソナルトレーナーをつける事に対して
敷き居を高く感じてしまう方もまだまだ多いようですが、
そんな事はありません。
最初にトレーナーをつけて、トレーニングのベースを身につけてから
徐々に一人でもできるようになっていく方が安全で長続きします。
結果が見えない状況で行うとストレスにもなりますし、
怪我に繋がる事も少なくありません。
ぜひトレーニングのスタートの時期を大切にしてください。

【運動習慣を身につけたい】
ボディーメイク、アンチエイジング、肉体改造、健康目的
どの目的においても継続する事が大切です。
身体は良くも悪くも変化します。
楽な習慣と快適な習慣とは違うのですが、
どうしても人は慣れ親しんだ楽な変化の起きない
習慣から抜け出そうとする事から遠ざかってしまいます。
パーソナルトレーナーはそんな時に役立ちます。

B-FITのパーソナルトレーニングは
スポーツ、運動経験が豊富なトレーナーが
姿勢改善をベースにしたトレーニングプログラムで
目的達成までサポートさせて頂きます。

『あなただけのトレーニングメニュー』で
マンツーマントーレーニングレッスンを重ね、
あなたの『なりたい』・『綺麗に痩せる』を叶えます。

綺麗に痩せると今までとは違った
素晴らしい毎日を過ごせることは
間違いないでしょう。

カウンセリング、ご相談も
無料で行っておりますので、
皆様のご来店をスタッフ一同
心からお待ち致しております!

パーソナルトレーニングジム B-FIT

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